Giriş yap
Sosyal yer imi
Sosyal bookmarking sitesinde Www.aSkLa.NeT adresi saklayın ve paylaşın
Sosyal bookmarking sitesinde Www.aSkLa.NeT adresi saklayın ve paylaşın
Sosyal bookmarking sitesinde Www.aSkLa.NeT adresi saklayın ve paylaşın
En son konular
Istatistikler
Toplam 25 kayıtlı kullanıcımız varSon kaydolan kullanıcımız: sedatbuse
Kullanıcılarımız toplam 148 mesaj attılar bunda 127 konu
Kimler hatta?
Toplam 4 kullanıcı online :: 0 Kayıtlı, 0 Gizli ve 4 Misafir Yok
Sitede bugüne kadar en çok 126 kişi Çarş. Nis. 24, 2024 10:36 pm tarihinde online oldu.
Telnet Nedir ? Diyenler ...!
Ptsi Ekim 19, 2009 2:19 pm tarafından CALPS|Z_ADM|N
Telnet nedir?
Telnet, Internet ağı üzerindeki çok kullanıcılı bir makineye uzaktaki başka bir makineden bağlanmak için geliştirilen bir TCP/IP protokolü ve bu işi yapan programlara verilen genel isimdir. Bağlanılan makineye girebilmek (login) için orada bir kullanıcı isminizin (user name) ve bağlantının gerçekleşebilmesi için bir telnet erişim programınızın …
Telnet, Internet ağı üzerindeki çok kullanıcılı bir makineye uzaktaki başka bir makineden bağlanmak için geliştirilen bir TCP/IP protokolü ve bu işi yapan programlara verilen genel isimdir. Bağlanılan makineye girebilmek (login) için orada bir kullanıcı isminizin (user name) ve bağlantının gerçekleşebilmesi için bir telnet erişim programınızın …
Yorum: 0
Mayıs 2024
| Ptsi | Salı | Çarş. | Perş. | Cuma | C.tesi | Paz |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
Anahtar-kelime
Beyin nasıl genç tutulur?
1 sayfadaki 1 sayfası
Beyin nasıl genç tutulur?
SerpiL Ptsi Ekim 19, 2009 2:51 am
Tüm vücut organlarının olduğu gibi beyninde sağlamlığını da genetik yapı etkiler. Fakat beynin kapasitesini maksimum güçte tutmak, hastalıklardan korumak, ileri yaşta da düşünce,hafıza ve entelektüel fonksiyonlarını korumak için şunları yapmalıyız .
1- Düzenli spor yapmak
2- İyi beslenmek. Orta yaşta hayvansal gıdalardan uzak durup,mevsimsel taze meyve ve sebze ile beslenmek gerekir. Et olarak , balık ve doğal beslenen hormonsuz tavuk tercih edilmeli, şeker ve tuz mümkün olduğunca azaltılmalıdır.
3- İş temposunu azaltmak ve işteki süreyi verimli kullanarak stresten uzak durmak gerekir. Bunun için tatil zamanlarını çoğaltıp yıl içinde de sık sık tatil yapmak gerekir
4- Bol kitap okumak, bulmaca çözmek, müzik, resim, el sanatları gibi hobilerle uğraşmak beyni daima zinde tutar.
1- Düzenli spor yapmak
2- İyi beslenmek. Orta yaşta hayvansal gıdalardan uzak durup,mevsimsel taze meyve ve sebze ile beslenmek gerekir. Et olarak , balık ve doğal beslenen hormonsuz tavuk tercih edilmeli, şeker ve tuz mümkün olduğunca azaltılmalıdır.
3- İş temposunu azaltmak ve işteki süreyi verimli kullanarak stresten uzak durmak gerekir. Bunun için tatil zamanlarını çoğaltıp yıl içinde de sık sık tatil yapmak gerekir
4- Bol kitap okumak, bulmaca çözmek, müzik, resim, el sanatları gibi hobilerle uğraşmak beyni daima zinde tutar.
SerpiL- Mesaj Sayısı : 16
Kayıt tarihi : 18/10/09
Yaş : 42 -
1 sayfadaki 1 sayfası
Bu forumun müsaadesi var:
Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz
» HayırLı OLsun Demek Isteyen Ler :PP
» SeLamS..
» Nasıl Avukat Olunur ??
» Hos geldiniz arkadaslarrrrrr
» SoHBeT uRasMa_Team
» BAKIN !!!!!
» HADI GÜL !!!!!!
» GÜLELIM
» HADI BAKALIM !!!!!
» ayip sehrazat la....utan utan!!!!
» HTML kod arsivi
» KOMIK
» Cangül & Neslihan
» Sıcak Cok SıCak
» MayMunlarin showu :))
» KomiK Ya !!!!!
» resim yükelme deneme
» Amatörler bile websitesi yapacak...!
» free hosting veriyor ...'
» Ücretsiz Webhosting
» MsN Messenger!in Tarihçesi...!
» Yahoo, Microsoft'a karşı ittifak arayışında
» Google Hakkında Bilmedikleriniz
» burhan Altıntop 100 olsun :D
» Tanl$ma FasLl =)
» Denenmiş ve onaylanmış seks tavsiyeleri
» Eşimi Seyrederken Hissettiklerim
» Erkeklere Acı Vermekten Hoşlanırım
» Kocamı Aldatıyorum
» Yengem ile Seks Maceramız
» Evli Çiftler ile Grup Seks
» SexHikayeleri
» 100 tane CSS Web site Templates Bedava indir
» PHP ziyaretçi defteri yap ..
» PHP derleri tıkla izle
» Dönem ödevi kapakları
» Hijyenin Önemi
» Sağlıklı Yaşam Önerleri ...!!!
» Altın yüzük
» Erkağin Zinet Eşyası Takmasının Hükmü
» Kravatın Hükmü
» Esmaul Husna Anlamları
» ALLH IN İSİMLERİ Esmaul Husna
» DUALARIN OKUNUŞLARI
» 40 HADİS
» 2009 Özel Gün ve Geceler
» Hz.ZÜLKİF
» Hz.ELYASE
» Hz.İLYAS